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Test de las 15 Preguntas

Para saber si eres un Comedor Compulsivo puedes hacer este test. Muchos miembros de OA han contestado “sí” a tres o más de estas preguntas.

1. ¿Como cuando no tengo hambre o dejo de comer cuando mi cuerpo necesita nutrirse?

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2. ¿Me doy atracones sin razón aparente, a veces comiendo hasta estar empachado/a o sentirme mal?

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3. ¿Tengo sentimientos de culpa o vergüenza en relación con mi peso o con la forma en que como?

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4. ¿Como de forma razonable delante de los demás y después lo compenso cuando estoy a solas?

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5. ¿Está afectando mi forma de comer a mi salud o a la forma en que vivo?

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6. Cuando mis emociones son intensas –ya sean positivas o negativas- ¿me descubro buscando  comida?

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7. ¿Mi comportamiento con la comida me hace infeliz a mí o a otros?

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8. ¿He usado alguna vez laxantes, diuréticos, vómitos, ejercicio excesivo, pastillas adelgazantes, inyecciones u otras intervenciones médicas (incluida la cirugía) para intentar controlar mi peso?

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9. ¿Ayuno o restrinjo mucho la ingesta de comida para controlar mi peso?

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10. ¿Fantaseo acerca de lo que mejoraría mi vida si tuviera una talla o peso diferentes?

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11. ¿Necesito masticar o tener algo en la boca todo el tiempo: comida, chicle, caramelos, golosinas

o bebidas?

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12. ¿He comido alguna vez comida quemada, congelada o estropeada; de los envases de los supermercados o de la basura?

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13. ¿Hay ciertos alimentos que no puedo parar de comer una vez que he dado el primer bocado?

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14. ¿He perdido peso alguna vez con una dieta o “período de control”, solo para seguidamente tener ataques de comer sin control y/o he subido de peso?

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15. ¿Paso demasiado tiempo pensando en comida, discutiendo conmigo misma sobre si comer o qué comer, planeando la próxima dieta o cura de ejercicio o contando calorías?

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